人間関係の悩み

職場に馴染めずストレスを抱えている。
人との距離感がわからず、気を使いすぎて疲れてしまう。
周りにどう見られているか、常に目線が気になってしまう。
人との関係は大切なものですが、同時にこころをすり減らす原因にもなりやすいものです。
「うまくやらなきゃ」「嫌われたくない」と思うほど、自分らしく振る舞えなくなってしまうこともあります。また、環境の変化や人間関係の緊張が続くと、眠れない・気分が落ち込む・集中できないといった症状が現れることもあります。そのまま頑張り続けてしまうと、気づかないうちに心が疲れ切ってしまうこともあります。

こんなサインがあるときはご相談ください

• 職場や家庭の人間関係でストレスを感じる
• 相手の気持ちを考えすぎて疲れてしまう
• 人前で緊張したり、視線が気になってしまう
• 環境の変化にうまく馴染めず、気持ちが落ち込む

人間関係の悩みには、性格や努力では説明できない背景が関わっていることがあります。
ストレスや不安、気分の波、発達的な特性など、複数の要因が重なり合っている場合もあります。
当院では、医師による診察に加えて、公認心理士によるカウンセリングも行っています。
「まずは話を聞いてほしい」「薬に抵抗がある」という方も安心してご相談ください。
誰かに話すことで、少し気持ちが軽くなることがあります。
ここは、あなたの心を整えるための“安全な場所”です。