不安で仕方がない

理由のはっきりしない不安や、心配ごとが頭から離れない。
何度も確認しないと落ち着かない。
人前に出ると緊張してしまい、うまく話せない。
そんな状態が続くと、心も体もずっと緊張したままになってしまいます。
不安は、本来私たちを守るための大切な感情です。けれどもその不安が強すぎたり、長く続いたりすると、生活の中でさまざまな支障を感じるようになります。

こんなサインがあるときはご相談ください

• 不安や緊張が続き、気持ちが休まらない
• 何度も同じことを確認してしまう
• 人と話すとき、強い緊張や動悸を感じる
• 不安のせいで仕事や勉強に集中できない

当院では、症状を「病気」と決めつけるのではなく、今の状態を丁寧に伺いながら、不安とのつき合い方を一緒に探していきます。「こんなことくらいで相談していいのかな」と思うような不安でも構いません。
少し話すことで、心が軽くなることがあります。安心してお話しください。